Magnesium Citrate, 400 mg, 60 Veggie Capsules (200 mg per Capsule)

سيترات الغنيسيوم هو شكل من أشكال الغنيسيوم، وهو معدن أساسي يلعب دورا حيويا في العديد من وظائف الجسم. يستخدم هذا الشكل من الغنيسيوم بشكل شائع في الكملات الغذائية لأنه يمتص بسهولة أكبر من أنواع الغنيسيوم الأخرى. فوائد سيترات الغنيسيوم؟ دعم صحة العظام والعضلات: يساهم الغنيسيوم في الحفاظ على قوة العظام  و وظيفة العضلات الطبيعية. تعزيز وظيفة الأعصاب؛ يلعب دورا في نقل الإشارات العصبية، مما يساعد على دعم صحة الجهاز العصبي. تخفيف الإمساك؛ يعمل سيترات الغنيسيوم كملين ملحي، حيث يجذب الاء إلى الأمعاء لتليين البراز وتسهيل حركته. دعم صحة القلب؛ يساهم في تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. تحسين جودة النوم؛ قد يساعد في تخفيف الأرق وتحسين نوعية النوم- تخفيف الصداع النصفي؛ بعض الدراسات تشير إلى أن الﻐنيسيوم قد يساعد في تقليل تكرار وشدة الصداع النصفي. تقليل القلق والتوتر؛ الغنيسيوم يساعد في تنظيم استجابة الجسم للتوتر.